8.7M
Downloads
2176
Episodes
ธุรกิจ การตลาด แรงบันดาลใจ เพื่อคนทำงานทุกระดับ by Mission To The Moon Media
Episodes
Saturday May 16, 2020
MM774 4 นิสัยเพื่อสุขภาพจิตที่ดี
Saturday May 16, 2020
Saturday May 16, 2020
“สุขภาพจิต” จะดีหรือแย่ เกิดจากปัจจัยหลายๆ อย่าง เช่น พันธุกรรม สารเคมีในสมอง การเลี้ยงดู และบริบททางสังคม
แต่สิ่งที่ควบคุมภาวะสุขภาพจิตได้ดีที่สุด คือ “นิสัยของเราเองที่สามารถกำหนดสภาวะความสุข”
.
ความสามารถในการสังเกตสภาพจิตใจคุณทำงานอย่างไร มีความเห็นอกเห็นใจกับตัวเอง มีความยืดหยุ่นในพฤติกรรม
และกล้าแสดงออกเกี่ยวกับคุณค่าที่คุณมี จะช่วยให้คุณมีสภาวะสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
Version: 20240320