8.9M
Downloads
2192
Episodes
ธุรกิจ การตลาด แรงบันดาลใจ เพื่อคนทำงานทุกระดับ by Mission To The Moon Media
Episodes
Thursday May 20, 2021
MM EP.1142 | ความมหัศจรรย์ของการ "อดอาหาร"
Thursday May 20, 2021
Thursday May 20, 2021
ความมหัศจรรย์ของการ "อดอาหาร"
ตอนแรกเราต้องเข้าใจก่อนว่า การอดอาหาร กับ
การขาดสารอาหาร เป็นสิ่งที่แตกต่างกัน
ถ้าเราพูดถึงการ "อดอาหาร"
เคยมีประโยคหนึ่งพูดว่า วิธีการรักษาตัวเองที่ดีที่สุด
คือ การพักผ่อนและการอดอาหาร
ดังนั้น เรามาดูกันว่าประโยชน์ของอดอาหารจะส่งผลดีต่อร่างกายเราอย่างไรบ้าง?
#MissionToTheMoon
Version: 20240320