MM EP.1155 | เทคนิค Morning Pages เขียนระบายสิ่งที่อยู่ในใจ พร้อมรับสิ่งใหม่ๆ ในทุกวัน

ในทุกวันเราต้องสิ่งต่างๆ มากมาย
ซึ่งบางครั้งมันอาจจะกระทบกับจิตใจเราทางใดทางหนึ่ง
ซึ่งเทคนิค “Morning Pages”
 เขียนระบายสิ่งที่อยู่ในใจ ลงไปในสมุดเปล่าหนึ่งเล่ม 
เขียนอะไรก็ได้ที่อยู่ในความคิดเราทั้งหมดจำนวน 3 หน้า
แล้วซ่อนมันไว้ในที่ที่ปลอดภัยจากผู้คน
เรามาทำความรู้จักกับเทคนิค Morning Pages
ที่ช่วยให้คุณรีเซ็ทตัวเองขึ้นมาใหม่ได้ทุกวัน
#missiontothemoonpodcast