MM EP.1306 | ไม่มีเวลาออกกำลังกาย จะจัดการตารางชีวิตยังไงดี

หากเราดูดัชนีชี้วัดความสุขของชีวิต 
การมีสุขภาพดีน่าจะเป็นตัวชี้วัดหนึ่งที่ดีที่สุด
สำหรับคนที่ออกกำลังกายบ่อยๆ คงรู้สึกถึงสารแห่งความสุข
ในตอนที่ออกกำลังกายเสร็จ และอาจรู้สึกเหมือนกันว่า 
วันไหนที่เราได้ออกกำลังกาย วันนั้นมักจะเป็นวันที่ดี
 
แต่จะทำอย่างไรให้การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต?
มาฟังมุมมองของรวิศ หาญอุตสาหะ 
เกี่ยวกับการจัดการตารางออกกำลังกายใน EP.นี้

#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast